Во время беременности в организме женщины происходит серьезная гормональная перестройка, которая может стать причиной появления лишнего веса. Изменяются вкусовые пристрастия, появляются кулинарные причуды, над которыми не перестают добродушно шутить как мужчины, так и сами беременные.

Нет ничего преступного в том, чтобы захотеть в полночь жареной соленой клубники или селедки с мороженым. Коварство пищевых странностей кроется не в оттенках вкуса, а в калориях, которые незаметно и прочно оседают на боках будущей мамы. Двигательная активность на последних месяцах беременности снижается, в результате чего потребляется намного больше энергии, чем расходуется. Как правило, до появления малыша проблема лишнего веса не волнует женщину. Но вот роды позади, а добеременная одежда стала безнадежно мала.

Психология худеющей женщины склонна к уловкам и хитростям, которые усыпляют совесть. Какие оправдания являются наиболее типичными для тех, кто имеет лишний вес?
[list]
У меня широкая кость, поэтому я не могу похудеть.
Я кормлю грудью и ем больше, чтобы не пропало молоко.
Виноваты гормоны — из-за них мне не удается стать стройной.
Это не жир, я просто отекаю.
У меня много детей, и с каждым из них остаются лишние килограммы.
[/list]
Эти беспомощные и неубедительные аргументы — не более чем самозащита и оправдание собственной лени. Всего несколько процентов от общего количества женщин с лишним весом действительно имеет гормональные нарушения. Понимание этого — первый шаг к стройной жизни.
[h3]Как быстро похудеть после родов?[/h3]
Несколько простых и понятных советов помогут вам быстро вернуться к добеременному весу после родов, сделав при этом фигуру более женственной и стройной.

Зарегистрируйтесь на одном из ресурсов, который поможет вести точный подсчет калорий. Ежедневно в течение месяца отмечайте, что съели. После первых же дней станет ясно, что потребляемые объемы пищи без ущерба для здоровья можно сократить минимум в два раза.

Соблюдайте питьевой режим, потребляя не менее 8 стаканов простой воды в день.

Придерживайтесь правильного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе.

Найдите время для физических нагрузок, совмещая полезное с приятным. Это может быть фитнесс с коляской или тренировка с фитболом, на котором расположился ваш малыш.

Пышки любят утверждать, что «тощая корова ещё не газель» и «лучше плескаться на волнах, чем биться о скалы». Не верьте им, сделайте все возможное для того, чтобы сбросить вес, — и ваши суставы ответят благодарностью за обретенную гибкость и свободу движений. Для чего мы создали этот проект - мы хотим сделать покупку авиабилетов в Интернет, для наших клиентов, доступной, надежной, простой и понятной авиабилеты прямой авиарейс Дружелюбный интерфейс нашего сайта, разработанный нашими специалистами на основе самых передовых WEB-технологий, поможет купить авиабилеты онлайн, легко и главное быстро!